Olá meninas, hoje estou meia deprê, pois estou com uma puta dor de rins.
Engraçado tenho bebibo mais agua do que antes tomava, é claro que ainda não chego nos meus 2 litros ( ainda com algumas falhas na RA)
Mais não era para estar com problemas urinarios, ainda mais que cortei o sal.
Desde que começei minha RA , o sal foi quase que totalmente abolido.
Meu arroz , meu feijão e minha salada não leva nadica de sal.
Isso já é um progresso , pois eu parecia uma vaca!
Adorava coisas salgadas.
Só carne que ainda faço com tempero pq meu maridão come também, e é a unica coisa que faço igual pra nós dois, arroz e feijão é separado pq faço arroz integral e feijão dos vigilantes.
Enfim, falando da RA estou com tanto medo de comer esses ultimos 2 dias que acho não ter feito nem a metade dos pontos que preciso.Apesar de saber que é ERRADISSÍMO!
Confesso que comer menos tem me deixado mais nervosa e desanimada, mais levo como se fosse o começo, pois não acreditam o medo que estou de pesar amanha. ![Reblog this post [with Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=095c0810-0b8e-4dda-9baf-fe83c8b8138b)
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oi minha linda
que bom que vc naum desistio da caminhada, são nas pequenas coisas que devemos mostrar perseverança e com certeza isso se refletirá na nossa dieta continua firme e pode contar comigo vio super bj *_*
O sal é perigoso mesmo. Eu reduzi bastante a quantidade de sal na comida, mas confesso que tem vezes que sinto falta.
BJos
Que aconteceu aqui?
Que mudança, fiquei perdida.
O que tá se havendo?
Pq vc tá comendo pouco?
Assim não faz efeito, se vc acha que é falta de pão, come de manhã, some 3 pts, se é chocolate, compre uma barrinha de 30g de talento e coma, 2 pts.
Vc tem que pensar que a mudança é gradativa, a cada semana vc vai sentindo a diferença.
Já disse que vou pegar no seu pé.
Caminhou 3km, ô maravilhaaaaaaaaaa.
Tô contigo.
Bjs