Meu Deus do Céu!
è hoje meninas , hoje o dia da minha pesagem.
nem imaginam como essa semana foi o ô do borogodó!
Como disse antes, tenho andado na linha esses últimos 3 dias.
Apesar de estar fazendo menos pontos do que devo sabe!
Pois é , continuo assim.
Está sendo difícil para mim, fiquei com medo de comer, não sei o que deu em mim.
O problema é que chega á noite estou faminta
Bom hoje caminhei 20 minutos.
no meu cardápio do dia:
CAFÉ DA MANHÃ:
2 fatias de pão light c/ maionese 1c.c light e um copo de leite desnatado c/ tody ligth.
ALMOÇO :
2 almôndegas 1/2 xic de arroz integral
LANCHE :
1/2 xic de granola pura s/ açúcar.
Há e tomando água, hoje tô que tô na agua!
Ai meninas desculpem pelo desaponto que muitas de vcs devem estar de mim viu!
Prometo que irei melhorar, por mim também né!!!!
Beijocas
no
coração
de
todas!!!!
Está sendo difícil para mim, fiquei com medo de comer, não sei o que deu em mim.
O problema é que chega á noite estou faminta
Bom hoje caminhei 20 minutos.
no meu cardápio do dia:
CAFÉ DA MANHÃ:
2 fatias de pão light c/ maionese 1c.c light e um copo de leite desnatado c/ tody ligth.
ALMOÇO :
2 almôndegas 1/2 xic de arroz integral
LANCHE :
1/2 xic de granola pura s/ açúcar.
Há e tomando água, hoje tô que tô na agua!
Ai meninas desculpem pelo desaponto que muitas de vcs devem estar de mim viu!
Prometo que irei melhorar, por mim também né!!!!
Beijocas
no
coração
de
todas!!!!
